Blog de fisioterapia, nutrición, entrenamiento personal, prevención y rehabilitación de lesiones
Dolor en la parte interna del codo: cuándo es codo de golfista y cómo puede ayudarte la fisioterapia
El dolor en el codo no es exclusivo de deportistas. Cada vez vemos más personas con molestias al escribir en el...
Nutrición personalizada y alto rendimiento: la experiencia de Amaro & Castillo en Madrid Fusión
La alimentación es uno de los pilares fundamentales del rendimiento deportivo, pero también uno de los más complejos. Así se puso...
Suelo pélvico: qué es, cómo fortalecerlo y por qué es clave para tu salud
El suelo pélvico es uno de los grandes olvidados del cuerpo humano… hasta que da problemas. Sin embargo, esta compleja estructura muscular...
La importancia del entrenamiento de fuerza para la salud
Durante años, el entrenamiento de fuerza se ha asociado únicamente con el deporte o la estética. Sin embargo, desde la fisioterapia sabemos...
SIBO: qué es, síntomas, causas, tipos, tratamientos y abordaje nutricional
Se ha convertido en una de las causas más frecuentes de molestias digestivas persistentes. Muchas personas pasan años con hinchazón, gases, diarrea...
Como debes trabajar la espalda para evitar dolores
¿Dolor de espalda crónico? En la actualidad, un alto porcentaje de la población es sedentaria o se pasa muchas horas de inactividad física. Esto,...
Tendinopatía: Claves de la Patología del Tendón
¿Qué es una tendinopatía? Una tendinopatía es una alteración que afecta al tendón, la estructura fibrosa que une el músculo al hueso. Su función...
Dolor lateral en el codo (epicondilalgia lateral): causas, síntomas y tratamiento
En el artículo de hoy, vamos a hablar de la tendinopatía lateral del codo o epicondilalgia lateral (EL), que generalmente, aunque no siempre,...