Blog de fisioterapia, nutrición, entrenamiento personal, prevención y rehabilitación de lesiones
SIBO: qué es, síntomas, causas, tipos, tratamientos y abordaje nutricional
Se ha convertido en una de las causas más frecuentes de molestias digestivas persistentes. Muchas personas pasan años con hinchazón, gases, diarrea...
Como debes trabajar la espalda para evitar dolores
¿Dolor de espalda crónico? En la actualidad, un alto porcentaje de la población es sedentaria o se pasa muchas horas de inactividad física. Esto,...
Tendinopatía: Claves de la Patología del Tendón
¿Qué es una tendinopatía? Una tendinopatía es una alteración que afecta al tendón, la estructura fibrosa que une el músculo al hueso. Su función...
Dolor lateral en el codo (epicondilalgia lateral): causas, síntomas y tratamiento
En el artículo de hoy, vamos a hablar de la tendinopatía lateral del codo o epicondilalgia lateral (EL), que generalmente, aunque no siempre,...
Nutrición y Ritmos Circadianos: Claves para un Reloj Biológico Equilibrado
Todos los seres humanos seguimos un ciclo de 24 horas regulado por un reloj biológico interno, que permite que nuestro organismo se organice y...
FLEXIBILIDAD METABÓLICA: LA CLAVE PARA MEJORAR TU ENERGÍA Y SALUD
La flexibilidad metabólica es un concepto cada vez más relevante en el ámbito de la salud. Pero, ¿en qué consiste exactamente? En términos...
Esguince de Tobillo: Como curarlo de la forma más efectiva
El tobillo es una articulación que funciona como bisagra, permitiendo el movimiento de flexión dorsal y flexión plantar, y es estable gracias a la...
LESIONES DEPORTIVAS DE TEJIDO BLANDO
En el cuerpo humano, el tejido blando se refiere a todos los tejidos corporales no óseos, como los músculos, la grasa, el tejido...